Description
หนังสือ Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones ของ James Clear
– ทำไมนิสัยถึงมีความจำเป็นต่อการใช้ชีวิต
– จุดที่ยากที่สุดของการสร้างนิสัยคืออะไร
– วางสิ่งของไว้ใกล้ตัวเรา ถ้าคิดว่าสิ่งนั้นทำให้ชีวิตเราดีขึ้นในระยะยาว
– กำหนดสิ่งที่เราต้องการเดินไป ด้วยความคิดใหม่ ๆ เช่นอยากมีหุ่นดีก็ต้องฟังเรื่องหุ่นที่ดี
– ใช้ความคิดในระยะยาวว่า ทำสิ่งนี้ไปแล้วเราได้อะไรกลับมาจริง ๆ
