Description
มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนชอบคิดมาก แบบมาก ๆ เลยค่ะ หนูชอบแคร์ความรู้สึกคนอื่นมากกว่าความรู้สึกของตัวเองเสมอ ทำให้บางครั้งที่หนูผิดหวัง มันเลยรู้สึกแย่มาก ๆ เลยค่ะ หนูจะทำยังไงให้ความคิดมากมันหายไปจากหนูดีคะ
– ลองเปลี่ยนจุดโฟกัสดู ทุกอย่างต้องเริ่มต้นแก้ไขที่ต้นเหตุก่อนเสมอ
– ทุกครั้งที่เราไปสนใจความรู้สึกคนอื่น เหตุผลก็เพราะเราอยากให้ทุกคนรู้สึกดี และมีความสุขเวลาอยู่กับเรา
– แต่การที่จะไปให้ทุกคนต้องสุขเวลาอยู่กับเรา ไม่ใช่ฐานะที่เราพึงจะทำได้เลย เราเพียงแต่เป็นคนที่จริงใจ และซื่อสัตย์ก็พอ
– การจะหยุดความคิดมากจะมีแค่หนทางเดียวคือ ปล่อยวางเรื่องราวต่าง ๆ ลงในแต่ละวัน อย่าคิดวนเวียนมันจะฟุ้งซ่าน
– หันกลับมารักตัวเองมากขึ้น เพราะต้นตอคือการไม่รักตัวเอง สนใจความรู้สึกของตัวเองบ้าง และคนอื่นบ้างอย่างละเท่า ๆ กัน
