Description
หนังสือ The Rabbit Effect: Live Longer, Happier, and Healthier with the Groundbreaking Science of Kindness ของ Kelli Harding
– กระต่ายคือสัตว์ทดลองที่ทำให้เราเห็นว่า สัตว์กับมนุษย์คือสิ่งเดียวกัน
– ความเหงากัดกินจิตใจได้เทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ 1 ซองต่อวัน
– การงีบหลับจะช่วยลดอัตราการเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้มากมหาศาล
– คนที่มีจุดมุ่งหมายในชีวิตจะมีแนวโน้มที่ป่วยน้อยกว่า คนที่ไม่มีจุดมุ่งหมายในชีวิตเลย
– ความสุขในชีวิตส่งผลต่อร่างกายอย่างเห็นได้ชัด วันนี้จึงเป็นวันที่เราควรจะเริ่มต้นดูแลจิตใจของตัวเราเอง
