Description
หนังสือ The Diabetes Code: Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally ของ Jason Fung
– การเป็นเบาหวานเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง แล้วการเป็นเบาหวานคืออะไร
– แล้วเราจะทำยังไงถึงจะหลีกเลี่ยง รวมถึงป้องกันจากการเป็นโรคเบาหวาน
– การทานยาจะไม่ช่วยอะไรให้เราดีขึ้นเลย เว้นแต่ว่ายานั้นจะถูกกับร่างกายของเรา
– การทานอาหารที่ดีจึงเป็นคำตอบที่ดีและสำคัญที่สุด เพราะการทานอาหารที่ดีคือจุดเริ่มต้นของทุกสรรพสิ่ง
– หลัก 4 อย่างที่เราจะต้องนำไปใช้คือ กินอาหารที่ไม่แปรรูป ไม่กินพวกน้ำตาลฟรักโทส งดขนมหวานทุกชนิด และทำ IF
