Description
มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีการอยู่ร่วมกับคนเป็นโรคซึมเศร้าหน่อยค่ะ จะบอกก่อนว่าเราเข้าใจคนที่เป็นโรคนี้นะคะ รอบข้างก็มีคนเป็นบ้าง แต่สำหรับคนนี้เรารับมือไม่ไหวแล้วค่ะ เขาค่อนข้างเป็นพิษมาก จนเรารู้สึกว่าเรากำลังจะป่วยเป็นโรคนี้แทนแล้วค่ะ เขาเป็นแม่ของแฟนค่ะ อันแรกเลยคือเขาจะบงการชีวิตเราทุกอย่าง เช่น เวลาทำความสะอาดบ้านต้องทำแบบนั้นแบบนี้เท่านั้น ถ้าเราไม่ทำตามที่เขาบอกก็จะด่าเรา แถมเหน็บแนมด้วย ออกอาการไม่พอใจ ทำอะไรแรง ๆ เสียงดังปึงปัง ถ้าหากเราไม่อยู่บ้านเขาก็จะเข้ามาทำความสะอาดห้องเรา จนของส่วนตัวของเราหายไป พอเขาทำอะไรเสร็จก็จะมาว่าเราว่าทำไมไม่ยอมทำ ทั้ง ๆ ที่เราทำความสะอาดทุกเย็น การใช้ชีวิตเขาจะบังคับให้เราทำตามทุกอย่าง ที่เขาอยาก แล้วถ้าเราขัดใจเขาก็จะว่าเราบางครั้งด้วยถ้อยคำหยาบคาย พอเราเถียง เขาก็บอกว่าก็ฉันเป็นโรคซึมเศร้า พอลูกชายเขาทำอะไรผิด เขาจะบอกลูกเขาว่าไม่เป็นไร แต่เขาจะมาด่าเราแทนลับหลังลูกเขา เวลาเราตื่นนอนเขาก็จะเรียกใช้ให้เราทำนู่นทำนี่ เช่น ไปหยิบของตรงนั้นมาหน่อย ไปทำตรงนี้ให้หน่อย โดยที่มันใกล้มือเขามากกว่า เราก็ต้องจำใจทำ พอเราเรียกแฟนเรามาช่วย เขาก็ไม่พอใจบอกว่าไม่ต้องทำแล้ว แถมเขาไม่เคยใช้ลูกเขาทำอะไรเลยค่ะ เวลาเราทำกับข้าวกินกันที่บ้าน พอเราทำเสร็จ เขาก็จะพูดว่าทำไมไม่ใส่เครื่องปรุงน้อย ๆ ใช้อะไรเยอะแยะ โดยที่เราก็ซื้อของเครื่องครัวเองมาทุกอย่าง คือเราไม่สามารถเป็นตัวเองได้เลยค่ะ การที่จะไม่มีปัญหามันเลยเป็นไปไม่ได้เลย คือเราต้องยอมทำทุกอย่างตามที่เขาบอก เรารู้สึกว่ามันบั่นทอนจิตใจมาก ๆ แล้วแฟนก็รับรู้มาตลอดนะคะ แต่ทำอะไรไม่ได้ แฟนเราเคยออกตัวพูดแล้ว แต่เขาก็เปลี่ยนมาเป็นทำลับหลังแทน เราหมดทางออกจริง ๆ ค่ะตอนนี้
– เราต้องเริ่มต้นจากการเข้าใจว่า โรคซึมเศร้ามันมาจากอะไร และอะไรเป็นสาเหตุ รวมไปถึงเราใช้คำว่าโรคนี้เป็นข้ออ้างในการทำอะไรได้ไหม
– ถ้าเราแยกแยะออกเราจะค้นพบว่า คนส่วนใหญ่อยากให้ตัวเองเป็นหนึ่งเสมอ คล้ายกันกับว่าเราต้องการออกคำสั่ง บงการ และวางอำนาจกับคนที่ข่มเหงได้
– ลองคุยกับแฟนแล้ว ลองคุยกับแม่แฟนดูแล้ว หรือลองคุยกับคนอื่นดูบ้างว่าเขามีความคิดอย่างไร แม่แฟนเขาทำพฤติกรรมนี้กับใครบ้าง เพื่อหาตรงกลางว่าเป็นเพราะอะไรกันแน่
– สังเกตท่าทีของคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจริง ๆ ไม่น่าจะมีลักษณะของการที่ชอบสั่งคนอื่น แต่จะเป็นอาการจิตจมอยู่ในความรู้สึกด้านลบมากกว่า ซึ่งเราต้องรู้ว่าสิ่งนี้น่าจะเป็นคนที่ลำเอียงมากกว่า
– ความอคติเป็นสิ่งที่แก้ยากมาก บางคนเราก็ไม่ค่อยถูกชะตา ไม่ชอบหน้าหรืออะไรก็ตามแต่ที่เราจะสรรหาคำพูดมาได้ อย่างน้อยเราต้องรับรู้ว่าบางสิ่งบางอย่างยอมหนึ่งครั้ง แปลว่าครั้งที่สองย่อมตามมา
