Description
มีคนมาปรึกษาว่า แอดคะ ช่วงนี้รู้สึกเบื่อ เหงา เวิ้งว้างสุด ๆ มีวิธีแก้ไหมคะ เกรดก็ตกแบบสุดขีดอีก
– ให้ถามตัวเองอย่างแรกก่อนเลยว่า อะไรที่ทำให้เราเหงากันแน่
– ถ้ามีเพื่อนแล้วยังเหงาอยู่ อาจจะไม่สามารถแก้ได้โดยการหาเพื่อน
– ถ้าลองทำอะไรหลายอย่างแล้ว ให้กลับมามีสติมากขึ้น ฝึกสติในชีวิตประจำวัน
– พอเรามีสติ ก็จะมีสมาธิเกิดขึ้น หลังจากนั้นปัญญาก็จะสามารถเกิดขึ้นมาได้
– เกรดวิชานั้นแย่ลง จะต้องดูสาเหตุว่าตกเพราะอะไร เราอาจจะตั้งใจเรียนไม่มากพอก็ได้
