Description
หนังสือ Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts ของ Guy Winch
– ปัญหาทางใจต้องเริ่มต้นแก้ที่ใจไม่ใช่แก้ที่จุดอื่น
– ไม่ควรหนีปัญหา ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
– การแก้ปัญหาที่ดีที่สุด คือการยอมรับว่ามันเกิดขึ้นไปแล้วแก้อดีตไม่ได้ หันมาทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
– ไม่มีใครอยากให้สิ่งไม่ดีเกิดขึ้น ทางออกคือเร่งสร้างสิ่งที่ดี
