Description
มีคนมาปรึกษาว่า ถ้าเราเจอคนในเฟซบุ๊ก คุยกันได้เดือนกว่า เขานัดเจอเราและพูดกับเราว่าจะส่งเสียเราทุกอย่าง เราเองก็เชื่อในตัวเขาเราควรไปหาเขาไหม มีการสร้างความเชื่อใจให้เราด้วย แถมตัวเราเป็นคนที่คิดมาก วิตกกังวลอะไรไปเรื่อย มันหยุดคิดไม่ได้ด้วย
– การนัดเจอผ่านอินเทอร์เน็ตไม่ว่าจะที่ไหนก็ตาม ต้องตรวจสอบให้ดีว่ามีตัวตนจริง
– เราสามารถไว้ใจได้ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด
– การคิดมากไม่สามารถลดด้วยการคิด ต้องลดด้วยการปล่อยวาง
– ฝึกสติช่วยลดความคิดมากได้ คือคิดแล้วตามรู้มันไป
