Description
ข้อความทวิตจาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า “ข้อแนะนำสำหรับการสร้างความชาญฉลาดทางอารมณ์ จงยอมรับว่าชีวิตเราไม่สามารถจะมีความสุขได้ตลอดเวลา ให้เริ่มเรียนรู้อารมณ์จากผู้คนรอบข้างและจากตัวเราเอง พร้อมกับการเปิดใจรับรู้ว่าไม่ใช่ว่าทุกอารมณ์ จะมีความหมายไปเสียทั้งหมด และบางครั้งการไม่ตอบสนองกับทุกสิ่งคือการตอบสนองที่ดีที่สุดแล้ว”
– ความจริงคือความฉลาดทางอารมณ์ เพราะทักษะนี้ไม่สามารถฝึกฝนกันได้ชั่วข้ามคืน มันจำเป็นต้องบ่มเพาะตั้งแต่มุมมองไปยันทัศนคติ
– มีหลายคนในสังคมที่ยังยึดติดกับภาพเดิม ๆ ในอดีต ทั้ง ๆ ที่ภาพจำเหล่านั้นไม่ได้มีส่วนช่วยให้ชีวิตดีขึ้นอีกต่อไป เราจึงจำเป็นจะต้องมีสติในชีวิตประจำวัน
– การรู้จักตัวเองได้แล้ว มันจะมีส่วนช่วยให้เรารู้จักผู้คนรอบข้างของเราไปด้วย และจุดเริ่มต้นของชีวิตอีกครั้งหนึ่งก็อยู่ที่ตรงรู้จักทุกสรรพสิ่งรอบข้างของเรา
– บางครั้งมีบางสิ่งที่พยายามบิดเบือนให้เราเข้าใจผิดไปว่า อารมณ์ที่เกิดขึ้นกับเรานี้มันมาจากอะไรกันแน่ เหมือนรักกับหลงมันแยกออกยาก แต่พอมองได้อยู่
– รวมถึงการเพิกเฉยบางสิ่งไป เพราะเหตุผลเพียงอย่างเดียวคือสิ่งนั้นไม่ได้ช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้จริง ฝึกฝนที่จะเป็นคนที่ไม่ใช่น้ำเต็มแก้ว พร้อมจะเรียนรู้กับสิ่งใหม่เสมอ
