Description
หนังสือ What Happened To You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing ของ Bruce D. Perry and Oprah Winfrey
– เรื่องราวของชีวิตมนุษย์ ส่วนใหญ่แล้วก็จะพบเจอปัญหาคล้ายคลึงกัน นั่นก็คือบาดแผลทางจิตใจ ปมปัญหาในวัยเด็ก รวมถึงสิ่งที่ต้องการเยียวยาสืบไป
– แล้วอะไรมันเกิดขึ้นกับเราบ้างล่ะ คำถามนี้คล้ายกันกับว่าเป็นสิ่งที่ย้อนกลับมาคิดอีกรอบหนึ่ง การที่ชีวิตของเราประสบพบเจอเรื่องราวเหล่านี้มันมีความหมายอะไรไหม
– หากเราเข้าใจว่าบาดแผลทางจิตใจ สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่มีข้อยกเว้น รวมถึงคนใกล้ตัวของเราก็สามารถพบเจอได้เช่นกัน การดูแลรักษาจิตใจจึงจำเป็นอย่างยิ่ง
– การเจริญสติ แล้วก็การที่เราโอบกอดตัวเองได้อย่างแท้จริง จะช่วยให้เรารับรู้ถึงตัวตนภายในตัวเองมากยิ่งขึ้น เพราะความเป็นจริงแล้วเรานั่นแหละอาจจะเป็นคนที่เพิกเฉยจิตใจตัวเองมาตลอด
– ทุกความหมายของชีวิต มันจะชี้ชัดไปในจุดที่เรียกว่าตัวตนเดิมแท้ของเรา ประสบการณ์ในอดีตเป็นเพียงภาพจำภาพหนึ่ง เราจะอยู่กับมันอย่างไรสำคัญมากกว่ามันทำอะไรกับเรามาบ้างเสมอ
